Aanvaarden, waarom zou ik?
"Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen.
Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien"
Franciscus van Assisi
Je hebt deze uitspraak vast al vaker gehoord maar hoe doe je dit nu. Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom zou je vechten? Waarom zou je loslaten? En hoe ga je het verschil zien? Wat is zinvol en wat is zonde van je energie. Wat is jammer om niet voor te gaan. Hierin is het belangrijkste of het je kracht geeft of stuk maakt. Kun je vechten zonder er aan kapot te gaan?
Open deur? Ik zie zoveel mensen worstelen met het verleden. Een opvoeding die niet voedend was. Ik zie zoveel mensen worstelen met het heden. Een baan die niet vervult. Een relatie die niet liefdevol is. Ik zie zoveel mensen worstelen met de toekomst. Bang voor aanslagen. Angst voor schaarste. Vrees voor het verlies van controle.
Hoe ga jij met de hobbels in je leven om?
Accepteren en veranderen.
Hoe ziet dat eruit? Jaren geleden kwam ik een filmpje tegen van Nick Vujicic (er zijn vele fimpjes op youtube te vinden). Deze man staat voor het accepteren van zijn hele zijn en hij heeft zijn leven compleet veranderd. Niet uit verbetenheid, verbittering of boosheid. Hij accepteert wat hij niet kan, zijn billen vegen. Hij verandert wat hij wel kan, auto rijden met een aangepaste auto.
Accepteren en niet veranderen.
In de oosterse wereld beoefenen ze dit meer dan in onze westerse wereld. Ze aanschouwen en nemen de gebeurtenissen in het leven zoals ze komen. Zonder oordeel, zonder gedachten, zonder passief te zijn. Ze nemen het leven zoals het is en nemen de ups en downs zoals het gaat. Zelfobservatie is een manier van accepteren zonder iets te veranderen.
Je opvoeding was zoals die was. Je bent zoals je bent. Als het de bedoeling was dat je anders was, dan was je anders geweest. Je bent precies zoals het bedoeld is.
Je bent precies op de juiste plek. Als het de bedoeling was geweest dat je ergens anders had moeten zijn dan was je daar geweest.
Niet accepteren en niet veranderen.
Je accepteert niet dat je iets is overkomen en je doet er ook niets aan. Je vindt dat anderen het moeten oplossen of je weet zelf niet hoe je nu verder moet. Je bent slachtoffer van de situatie. Dit gedrag kost je heel veel energie en stress. Waarschijnlijk mopper je elke dag over hetzelfde, erger je je telkens weer opnieuw en wind je je op.
Tijd om in te zien dat het anders kan om uit je aangeleerde hulpeloosheid te komen.
Niet accepteren en veranderen.
Na een reorganisatie ben je op een andere werkplek geplaatst. Je komt een collega tegen die ook niet happy is op zijn werkplek en jullie worden blij van de gedachte om van plek te ruilen. Binnen de organisatie is dit niet gebruikelijk maar jullie blijven met HRM in gesprek om de problemen op te lossen. De grootste uitdaging is dat je volhoudt als je wel wilt veranderen omdat je de situatie niet accepteert.
Kijk naar je situatie, kan je iets veranderen? Het is nog niet belangrijk of je iets wil veranderen, maar zou het mogelijk zijn om iets te veranderen? Wat heb je daar dan voor nodig? Vergroot je vindingrijkheid en maak een eerste stap om te veranderen.
Kijk naar je situatie, kan je het accepteren? Het is niet belangrijk of je dat wil accepteren, maar zou het mogelijk kunnen zijn dat je het kan accepteren? Wat heb je daar dan voor nodig? Accepteren kun je leren.
... of lees één van de onderstaande tips.