EMDR in Epse (tussen Deventer en Zutphen).
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vrij vertaald oogbeweging, neutraliseren en nieuwe overtuigingen bekrachtigen.
Je hersenen verwerken alle zintuigelijke waarnemingen en slaan deze op. Dat maakt dat het best lastig is om vervelende ervaringen met je IQ op te lossen. De codering van de ervaring ligt op een ander niveau. Door gebruik te maken van je linkerkant en je rechterkant help je het onderbewuste om de disfunctionele opgeslagen ervaringen te neutraliseren. Met mijn methode van EMDR zorgt de R, reprocessing dat je ook de gewenste overtuiging bekrachtigd.
Een overtuiging is dat wat je bent gaan geloven naar aanleiding van de gebeurtenis. Ik ben niet belangrijk of ik ben zwak. De overtuiging is op een bepaalde manier waargemaakt in je systeem en beïnvloed je doen en laten. Door tijdens het activeren van links en rechts wordt de disfunctionele overtuiging minder waar en door de gewenste overtuiging ook te activeren met links en rechts wordt deze meer waar. Ga je de gewenst overtuiging meer geloven en voelen als meer waar.
Als je al eerder over EMDR hebt gehoord dan heb je waarschijnlijk vernomen dat je oogbeweging van links naar rechts maakt door een hand te volgen of een lichtje op de lichtbalk. Mogelijk wist je nog niet dat je niet alleen met oogbewegingen kunt werken maar ook met geluid via de oren of op je handen, benen, armen tappen.
Tijdens een sessie laat ik je ervaren wat jij prettig vindt,
links en rechts activatie via de oogbeweging, oren of voelen. Na een korte
intake gaan we van start. Ik geleid je door de fasen van verminderen van je
vervelende gevoelens naar meer rustgevende gevoelens. Je neutraliseert de vervelende ervaring.
Mocht je willen weten of ik je kan helpen, neem vrijblijvend contact met me op 06 52 6767 95.
Warme groet, Maud
... of lees één van de onderstaande tips.