Visualisatie boom

Voor alle gevallen dat je voor je gevoel met je aandacht teveel bij de ander bent of dat de ander teveel onder je huid zit. Kun je de volgende oefening doen.

Vind een plek waar je even rustig kunt zijn, of voor je gaat slapen.

Stel jezelf voor als een grote boom. Je kiest in welk jaargetij de boom zich bevindt. In deze boom zitten heel veel gekleurde vogels. Zij staan voor alle energie, gedachten en emoties van anderen die aan jou zijn blijven plakken. Geef al deze vogels de opdracht terug te gaan naar hun eigenaar. In liefde laat je ze los uit je boom en zie je ze wegvliegen. Je mag dit vogel voor vogel doen maar ook in één beweging. Nu is je boom schoon.

Stel je voor dat al jouw energie, gedachten en emoties bij anderen achter gebleven is. Dit zijn jouw witte vogels. Haal al je witte vogels terug en zie dat ze overal in je boom plaatsnemen. Nu is jouw boom weer van jou.

Je boom is jouw aura. Geef jezelf de opdracht om je aura te helen, door te zeggen 'heel mijn aura'. Zie dat de rand van jouw aura zich hersteld. Gaten worden gedicht, als het te dun is wordt het dikker gemaakt. In de kleur die jij fijn vindt. Je mag dit gat voor gat, kleur voor kleur doen of in één beweging zien dat dit ontstaat.

Nu is je natuurlijke bescherming weer heel.

Visualiseer een gouden koord uit je stuitje, die diep de aarde in gaat, tot de kern van de aarde. Zie een gouden koord vanuit je kruin naar de kosmos gaan. Kies waar je je aura mee wilt vullen. Liefde, licht, vrede, rust .... Bij iedere ademhaling haal je jouw energie je lichaam binnen en hiermee vul je je lichaam. Als je lichaam vol is visualiseer je bij iedere uit ademhaling je dat deze energie van liefde vanuit je hart je aura vult. Herhaal dit net zolang als het voor jou prettig voelt en je aura gevuld is.

Geniet van jouw aura gevuld met jouw energie. Laat je dragen door deze mooi energie, voel hoe je zweeft en gedragen wordt door deze energie. Voel en neem jezelf even waar.

Het is raadzaam om deze oefening in het begin dagelijks te doen (zo'n twee weken) en daarna na behoefte.