Wist je dat je een keuze hebt of je iets je persoonlijk maakt of niet? Een scheldende puber, een schreeuwende moeder, afgewezen worden voor een promotie of een negatieve opmerking van je baas. Een Griekse filosoof uit het oude Athene had de volgende uitspraak: "Niet de dingen zelf zijn beangstigend, maar de manier waarop we ze be
Uit mijn gesprekken van de afgelopen weken zie ik een rode draad in de verhalen van mensen die nu minder gelukkig zijn dan ze waren, meer stress ervaren of kenmerken van een burn-out laten zien.In alle gevallen ging er iets in hun externe wereld aan vooraf. Een leidinggevende die niet invoelend genoeg was, een afwijzing voor een promotie, woor
Als iemand plotseling heel boos op mij reageert lukt het me nog steeds niet om het me niet persoonlijk te maken. Mijn eerste reactie kan zijn dat ik alles ga ontkennen of ik voel me heel rot. In beide gevallen ga ik malen, krijg ik veel gedachten. Deze kunnen soms dagen duren. Ik las laatst een mooi verhaal waarin dit werd herkaderd. Herkaderen is
Veel mensen herkennen zich in situaties dat ze iets zich persoonlijk hebben gemaakt. Vaak voelen ze zich gekwetst, aangevallen of verdrietig. Maar hoe vaak zeg jij iets of doe jij iets waardoor de ander is gekwetst? Waardoor de ander zich de situatie persoonlijk maakt. Als er zoveel mensen zijn die het zich persoonlijk maken dan moeten er ook
Als je iemand voor het eerst ontmoet kan je direct een fijn of een onprettig gevoel hebben bij de persoon die tegenover je staat. Als je iemand prettig vindt verloopt de relatie soepel en aangenaam, vaak blijf je in gesprek. Als je iemand onprettig vindt dan blijf je zo kort mogelijk in contact of je hebt er waarschijnlijk direct gedachten
Ik ben in mijn leven al een aantal keren bedonderd. Voor mij valt daar ook bedrogen, belofte niet nakomen, belazerd en opgelicht onder. Mocht het jou nog nooit overkomen zijn kom ik je graag interviewen. Waarom worden we bedonderd? Waarschijnlijk omdat het zo makkelijk is. De ander komt er mee weg. Werkgevers die salaris niet uit betalen. L
Vorige week zijn ook hier de scholen weer begonnen en daarmee ook voor onze jongste de middelbare school. Hij koos een half jaar geleden overtuigd voor een school verder weg. Nu fietst hij elke dag ruim tien kilometer heen, en tien terug. Opmerkelijk genoeg heeft een leeftijdsgenoot die deze zomer bij ons in het dorp is komen wonen voor de
Taboe is een onderwerp dat niet besproken wordt. Cultureel opgelegde verboden die vaak worden bekrachtigd door bovennatuurlijke machten en die wanneer ze worden geschonden, straf tot gevolg hebben. Een taboe is iets dat wordt beschouwd als ongepast om te gebruiken, te doen of over te spreken. Binnen de cultuur van hulpverlening
Waarom je nooit echt klaar bent met verandering, groei en ontwikkeling? Veel belangrijke dingen in het leven vragen een permanente investering. Denk aan je relaties met dierbaren, je gezondheid, bewegen of werkplezier. Weinig gaat vanzelf en als je niet investeert gaat het bergafwaarts. Als je het niet voedt zal het uiteindelij
Het reptielenbrein.Op het moment dat je agressief bent, zal je reptielenbrein geactiveerd zijn. Het hele systeem van vechten, vluchten of bevriezen staat aan. Je oerdrift wil niets anders dan overleven of beschermen. Je laat je tanden zien of je vecht om te verdedigen wat van jou is. Deze oerdrift gaat gepaard met oer-energie gecombineerd met
In ieder mens leven drie zijnswijzen: de Ouder, de Volwassene en het Kind. Deze drie zijnswijzen zijn niet bij iedereen even sterk ontwikkeld, vandaar de verschillen in persoonlijkheid. Zij spelen wel alle drie mee in jou alledaagse gebeurtenissen en contacten met anderen. Je kunt van het ene op het andere moment overgaan van de ene zijnswijze in de and
Je kunt op verschillende manieren gemanipuleerd worden. In het begin heb je het niet eens in de gaten. Langzaam maar zeker neemt je vrijheid af, je onzekerheid neemt toe, je irritatie wordt groter en je plezier kleiner. Omdat het heel subtiel gaat is het lastig om dit te keren. Weet dat het nooit te laat is om je gedrag ten opzichte van een mani
Geweldloze communicatie is een vorm van communicatie die je kunt leren waardoor je minder weerstand ervaart tijdens een gesprek. Of je nu een negatieve boodschap ontvangt of de ander iets duidelijk wilt maken, voor beide situaties krijg je handvatten om in gesprek te gaan. Je gaat met deze methode ontdekken waar het werkelijk om gaat bij de an
Dagelijks zien we op tv hoe een groep wereldburgers zich fanatiek gedraagt omdat ze iets gelooft en ervan overtuigd is dat iedereen hetzelfde moet geloven. Niets wordt getolereerd en geweld niet geschuwd. Dit is een hele extreme manier van gehecht zijn aa
... of lees één van de onderstaande tips.